건강한 임신과 출산 육아
유아 식비 절약, 현명한 육아를 위한 7가지 실천 팁
육아에서 빠질 수 없는 고정 지출 중 하나가 바로 '식비'입니다.특히 유아기를 겪고 있는 부모라면 영양은 챙기되, 지출은 줄이고 싶다는 마음이 크실 텐데요.하지만 막상 식비를 줄이자니 아이 건강이 걱정되고, 영양이 부족할까봐 두렵기도 하죠.그래서 오늘은 영양은 그대로, 식비는 똑똑하게 줄일 수 있는 유아 식비 절약 팁을 소개합니다!1. 식단표로 한 주 미리 계획하기가장 기본적이면서도 강력한 절약 비법입니다.주간 식단표를 미리 짜면 불필요한 장보기를 줄이고, 중복 식재료 구매를 막을 수 있어요.예:월요일~수요일은 닭고기 기반목요일~금요일은 두부/달걀 기반주말은 냉장고 정리용 비빔밥 or 볶음밥→ 식재료 로스 줄이기 = 비용 절약 성공!2. 제철 식재료 활용하기제철 재료는 가격도 저렴하고 영양도 풍부합니다...
